Música D+

Confiram abaixo:

Imagem Inédita

Hi Gatz!!!

Espero que gostem

das imagens

que eu colori

para vocês:

(estou deixando

a imagem mais

personalizada,

por isso postei

vários estilos)

Espero que gostem

Beijos gatz!!!

Dica Alimetar

Brigadeiro light

Aprenda a fazer

a versão mais leve desse

doce irresistível

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44

Ingredientes

• 1 colher de sopa de margarina vegetal light

• 2 colheres de sopa de chocolate em pó

• 6 colheres de sopa cheias de leite em pó desnatado

• 1 1/2 xícara de chá de leite desnatado

• 2 colheres de sopa de granulado diet

• 2 colheres de sopa de adoçante em pó para culinária

Modo de fazer

Derreta a margarina na panela.

Dilua o leité em pó no leite desnatado e acrescente aos poucos na panela, mantendo o fogo baixo.

Em seguida, adicione o chocolate em pó e o adoçante.

Mexa devagar, até a massa engrossar e desgrudar da panela.

Desligue o fogo.

Depois que a massa esfriar, faça pequenas bolinhas e passe-as no granulado.

Rendimento: 6 porções

Calorias: 113 por porção

Receita criada pela nutricionista Roseli Rossi, da Clínica Equilíbrio Nutricional

Torta de banana

Esta torta não tem massa –

é feita com pão de fôrma light.

É o tipo de adaptação ótima

Por Eliane Contreras

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22

Leia também

Bolo de chocolate

Brigadeiro light

Suco da saciedade

Ingredientes

1 ovo e 2 gemas

1 copo (200 ml) de leite desnatado

4 bananas-nanica em rodelas

12 fatias de pão de fôrma light (sem a casca)

• 3 col. (sopa) de adoçante culinário

• 1 lata de creme de leite light

• 1/2 xíc. (chá) de uva-passa

• Canela (para polvilhar)

• Margarina light (para untar a fôrma)

Modo de fazer

No liquidificador, bata o ovo, as gemas,

o leite, o adoçante e o creme de leite.

Em uma fôrma de bolo inglês (25 cm x 15 cm)

untada com a margarina, coloque a

primeira camada de pão e metade do

creme batido. Espalhe a banana e a

uva- passa. Cubra com mais uma

camada de pão e, por último, o restante do creme.

Polvilhe a canela e leve ao forno

preaquecido a 200º C por 45 minutos ou até dourar.

Tempo de preparo: 10 minutos (sem o tempo de forno)

Rende: 12 fatias

Calorias por fatia: 179

Merengue de chocolate com morango

Essa receita fica pronta num piscar

de olhos. Basta misturar três

ingredientes simples. Um toque importante:

se usar suspiro em vez do biscoito, deguste a guloseima

imediatamente após o preparo. Se esperar alguns

minutinhos, ele pode derreter e se misturar

ao creme de chocolate. Se quiser emagrecer ainda mais o doce,

opte pelo suspiro light.

Por Carla Conte

Sheila Oliveira

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6

Leia também

Gelatina com geleia de frutas

Ingredientes

• 5 suspiros pequenos ou 2 biscoitos champanhe

• 1 pote (110 g) de sobremesa de chocolate light (tipo Danette)

• 10 morangos

Modo de preparo

Corte os suspiros pela metade (ou quebre

os biscoitos em pedacinhos) e junte-os

com sete morangos picados. Numa taça,

coloque metade dessa mistura e

cubra com parte da sobremesa de chocolate.

Coloque mais uma camada de suspiro

com morango e o restante da sobremesa

de chocolate. Finalize com mais três morangos

cortados em pedaços.

Tempo de preparo: 5 minutos

Rende: 1 porção

Calorias: 215

Torta cremosa de limão

Esta torta tem três passos: massa, recheio e

cobertura. Mas vale a pena cada minuto

dedicado ao preparo. A combinação do

azedinho do limão com o doce do creme é

irresistível. A nossa versão é menos calórica

que a tradicional e, por ter fibras, deixa

você feliz só com uma fatia!

Eliane Contreras

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Massa

• 2/3 de xíc. (chá) de farelo de trigo

• 2/3 de xíc. (chá) de farinha de trigo

• 2/3 de xíc. (chá) de aveia em flocos finos

• 1 col. (sobremesa) de adoçante culinário

• 2 gemas

Suco da saciedade

A gelatina dá saciedade e ajuda você

a manter firme a dieta da linha

Por Eliane Contreras

Alfredo Franco

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6

Ingredientes

1 litro de água

1 envelope pequeno (12 g) de gelatina de uva

(morango ou maracujá) sem açúcar

Modo de fazer

Aqueça metade da água e dissolva a gelatina.

Acrescente o restante da água e leve para

gelar. Se endurecer, retire da geladeira 5

minutos antes de consumir para ficar

com a consistência de suco.

Rende: 4 copos (1 litro)

Calorias por copo: 10

• 2 col. (sopa) de margarina light

• 3 col. (sopa) de água

Recheio

• 400 g de cottage light

• Suco de dois limões

• 300 g de ricota fresca

• ½ xíc. (chá) de leite desnatado

• 1 envelope de gelatina incolor dissolvida (veja instruções na embalagem)

• 3 col. (sopa) de creme de leite light

• 2 col. (sopa) de adoçante culinário

• 1 col. (café) de raspa de casca de limão

• Chantili light (para cobrir)

• Raspas de casca de limão (para decorar)

Modo de fazer

Massa

Misture muito bem as farinhas com o adoçante.

Adicione as gemas, a margarina e a água. Amasse

até a massa ficar homogênea. Envolva em filme

plástico e leve à geladeira por 15 minutos.

Forre o fundo e as laterais de uma fôrma

redonda (20 centímetros de diâmetro) de

aro removível com a massa. Fure a massa

com um garfo e leve ao forno preaquecido

por 15 minutos. Reserve.

Recheio

No liquidificador, bata o cottage,

o suco de limão, a ricota, o leite,

a gelatina, o creme de leite e o adoçante por 3 minutos.

Junte a raspa de limão e distribua sobre a massa

fria. Leve à geladeira por 4 horas.

Cobertura

Na hora de servir, cubra com o chantili

e decore com as raspas de limão.

Receita elaborada pela nutricionista

Maria Cecília Corsi, da Clínica Essencial Light.

Dica de Moda

Hi gatz!

Essa semana

fiz um

estilo básico

que eu

costomo usar.

Clique

nas imagens

para visualizá-las:

Hi Gatz!!!

Vocês já devem

saber que foi

eu que fiz o

Programa para

deixar as imagens

Turma da Mônica Jovem

coloridas,

além de fazer

diversas coisas

com as imagens.

Bem, então

vou direto ao assunto:

Estou tentando

personalizar

esse programa

para colocar

um novo tipo

de efeito

(não sei se vai dar certo).

Confira os testes

que eu fiz:

Especial De Natal

Hi gatz!!!

Vocês não

imaginam o que

eu preparei

para vocês...

Sei que demorei

para postar

pois foi muito

difícil e demorado,

mas tenho

certeza que vão

gostar das

"Bonecas de papel"

da Mônica,

Magali,

Denise,

Aninha,

Carmem,

Maria Melo,

Dorinha e

Marina

com um montão

de roupinhas de

todas as

ocasiões.

Obs:

Não consegui

fazer meninos,

talvez eu faça

eles mais

pra frente.

Obs 2:

Se Alguém

quiser alguma

personagem em

boneca de papel

da Turma da

Mônica Jovem

que eu não fiz

deixe um comentário.

Leia abaixo

para saber

como usar

suas bonecas:

Imprima:

Game Especial de Natal

Confira os games

que eu fiz

especialmente

para vocês!!!

Especial De Véspera de Natal

No nosso

primeiro Especial

eu resolvi

fazer paródia

em vários tipos

de avatares

Da Turma

Da Mônica Jovem.

Confira abaixo:

Denise:

Carmem:

Angelo:

Titi:

Xaveco:

Cebola:

Cascão:

Magali:

Mônica: